Wendy's blog

一隻羊、兩隻羊、三隻羊…。

年輕時，不懂事，難以體會失眠的痛苦，聽同事描述失眠的苦處，還調侃對方有多餘的時間來讀、工作。如今回想起來，過意不去。

這些年來，終於也輪到咱受這煎熬了，只是整理起來發現，居然大多用的都不是常規用方，印象中還有聽過用小青龍湯治失眠的哩。

最早也不能算失眠，就是多夢，驚悚片居多，睡再多也沒睡飽，畢竟睡夢中還很忙呢! 因為合併其他症狀，清楚地是桂枝加龍骨牡蠣湯證，吃藥後，胸前空一塊的感覺、多夢的情況好很多，就算有夢也少有緊張刺激型的，自然能睡得飽。

剛開始失眠(睡不著)，用了一些標準方，沒什麼感覺。當時燥熱、脾氣暴躁，合併月事的問題，後來曉得是桃核承氣湯證，吃這個湯也沒預期治到失眠，沒想到居然很好睡。

以前先生也常失眠，自己煮了黃連阿膠湯(朱鳥湯)來吃，看起來效果了了，畢竟也不甚對證，此屬陰虛有熱的失眠，越晚越煩，躺著都不安穩，心情急燥，一般是頑固失眠。可是看老公很安靜地躺著，不像是這種呀! 問題是就這樣沒什麼明顯的證，也不知該怎麼治，有時候頭痛或後腦勺痛，如果合併到當歸補血湯+川芎茶調散，或者桂枝加葛根湯證，吃藥後聽說會比較好睡。就這樣偶爾睡不著地過日子，直到有一回為了治腳的皮膚問題(肌膚甲錯)，用桂枝茯苓丸，吃著吃著，成了一雙美腿不說，失眠的問題似乎大幅改善，少有半夜起來說睡不著。

說起桂枝加黃耆湯倒是挺轉折的，原本是為了治皮膚病(請見此文)，結果吃了反倒是那一陣子睡得好，搞得只要失眠就吃這個，後來乾脆吃了好一陣子，吃著吃著還有更多的好處出現，日後有心情的話，再來專門寫桂枝加黃耆湯證。

題外話：說起桂枝加黃耆湯，不得不提一下龍老師的神蹟，有一回大夥兒一起，老師聊起當歸四逆湯，問龍老師在場的人誰可以吃(起手方)，於是龍老師點起名來，比到我的時候，說該吃桂枝加黃耆湯。天呀! 自己辨證、把脈，搞了許久曉得有桂枝加黃耆湯證，龍老師一眼就看出來了。

印象中有一回睡不著，煩煩的，胸口燥熱，胸口正中心食道的位置卡卡的，既然心中懊憹，那就是梔子系的湯囉，應該是吃梔子豉湯，一劑而眠。不過，這種情況多年來好像只發生兩回，大概不能列入所謂的「失眠」，只是因為得了梔子豉湯證，睡不著只是症狀之一。

年紀漸長，終於迎來虛勞型的失眠，靜靜地躺床上，怎麼也睡不著，似乎也搭不上什麼證，也不是每天都睡不著，只是哪天入眠晚了，花好幾天似乎也補不起來。於是用以前助教教的大絕招：甘麥大棗湯合酸棗仁湯。前面幾個方子大抵是吃藥後，症狀解除，等於是把妨礙睡眠的因素拿掉，這個方子倒不知道做了什麼，吃了也沒有特別的感覺，只是起來晃半個小時再回床上去躺，自然而然就睡著了。此外，根據條文，覺得那種一直打哈欠，卻又睡不著的情況可能更有效。

後記：雖然沒有失眠的問題，但不若年輕時一沾枕頭就睡著，總能夠想想跟別人的恩怨情仇或者構思一篇文章才入睡，最近因為其他症狀吃潛陽封髓丹，入眠的速度倒是有變快。